En la industria manufacturera y logística, las lesiones musculoesqueléticas representan uno de los mayores costos operativos por incapacidades y baja productividad. El equipo de Industriando presenta esta Guía de NOM-036-STPS: Factores de riesgo ergonómico, la normativa mexicana que establece los elementos para identificar, analizar, prevenir y controlar los riesgos derivados del manejo manual de cargas, con el fin de evitar alteraciones a la salud de los trabajadores.
¿Qué regula la NOM-036-STPS y por qué es rentable?
Desde la ingeniería industrial y la consultoría técnica, la ergonomía no es un lujo, es optimización biomecánica. La Guía de NOM-036-STPS: Factores de riesgo ergonómico se enfoca en las actividades que implican levantar, bajar, empujar, jalar, transportar o estibar materiales de forma manual.
El cumplimiento de esta norma justifica su inversión mediante:
- Reducción de primas de riesgo: Disminuye drásticamente las lesiones de espalda, hernias y esguinces.
- Mejora del flujo de trabajo: Un puesto diseñado ergonómicamente reduce los movimientos innecesarios y la fatiga, aumentando las piezas por hora.
- Longevidad del personal: Mantiene a los operadores experimentados sanos y productivos por más tiempo.
Límites de Carga y Evaluación de Riesgo
La norma establece límites máximos de masa que un trabajador puede levantar manualmente, diferenciando por edad y género para proteger la integridad física.
Pesos máximos permitidos:
- Hombres (18 a 45 años): 25 kg.
- Hombres (mayores de 45 años): 20 kg.
- Mujeres (18 a 45 años): 10 kg.
- Mujeres (mayores de 45 años): 7 kg.
Para que la Guía de NOM-036-STPS sea efectiva, la empresa debe aplicar métodos de evaluación (como el método de levantamiento de NIOSH o similares) que analicen la frecuencia del movimiento, la distancia de transporte y la postura del cuerpo.
Métodos de Control: De lo Manual a lo Mecánico
En Industriando promovemos la jerarquía de control para eliminar el riesgo ergonómico. Si una carga supera los límites o la frecuencia es muy alta, se deben implementar soluciones técnicas.
- Ayudas Mecánicas: Uso de montacargas, patines hidráulicos, mesas elevadoras, polipastos o transportadores de rodillos.
- Rediseño del Puesto: Ajustar la altura de los racks para que las cargas estén siempre entre la altura de los nudillos y el nivel del pecho.
- Organización del Trabajo: Implementar pausas activas y rotación de puestos para evitar la fatiga acumulada en grupos musculares específicos.
Gestión de Proveedores: Equipos y Capacitación Ergonómica
Como especialistas en gestión de proveedores, advertimos que no basta con comprar una «faja de carga» (las cuales, técnicamente, no reducen el riesgo ergonómico). La inversión debe dirigirse a herramientas que realmente eliminen el esfuerzo.
Qué exigir a tus proveedores:
- Equipos Ergonómicos: Carritos y patines con ruedas de baja resistencia al inicio del movimiento.
- Capacitación Técnica: Proveedores que enseñen la técnica correcta de levantamiento (uso de piernas, espalda recta y carga pegada al cuerpo).
- Análisis Biomecánico: Consultores que entreguen evaluaciones de riesgo documentadas con metodologías validadas internacionalmente.
El Programa de Vigilancia a la Salud
La norma obliga a realizar un seguimiento médico a los trabajadores expuestos a factores de riesgo ergonómico. Esto incluye exámenes físicos iniciales y periódicos para detectar de forma temprana signos de trastornos musculoesqueléticos antes de que se conviertan en una lesión crónica o una cirugía costosa.
Eficiencia a través de la Ergonomía
La Guía de NOM-036-STPS: Factores de riesgo ergonómico es el manual definitivo para modernizar las operaciones manuales en la planta. En Industriando, estamos convencidos de que el diseño de procesos debe adaptarse al ser humano y no al revés. Una planta ergonómica es una planta que respeta a su personal y que blinda su rentabilidad al eliminar el desperdicio del esfuerzo físico mal aplicado.
¿Tus estaciones de trabajo han sido evaluadas recientemente para verificar que las cargas no excedan los límites de la norma? Un diagnóstico ergonómico es la clave para una operación fluida y libre de lesiones.
